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Neste livro, que foi prefaciado por Emmanuel através de Chico Xavier, Joanna de Ângelis propõe 60 ricas reflexões para que a vigilância se constitua um método preventivo contra os inumeráveis males e aflições que predominam na Terra.

Algumas dessas reflexões falam sobre: O Perdão das Ofensas, Morrer para Viver, Técnicas da Vida, Gêneses de Suicídios, Hábito da Solidariedade, Inconformismo e Revolta, Aborto, Violência e Jesus, Amor à Vida, Angústia e Paz, Visão da Vida entre outras. Essas reflexões oferecem soluções espíritas para a maioria dos problemas que afligem e atormentam as criaturas humanas, na atualidade.

Espírito: Joanna de Ângelis

Médium: Divaldo Pereira Franco